Нормы комнатной температуры: комфортный для проживания человека режим в помещениях

Нормативная температура в жилых помещениях

На сегодняшний день порядок и специфика центрального отопления регламентируется документами СанПиНа. Все необходимые данные собраны в Постановлении № 354 от 06.05.2011 г. При необходимости человек может в любой момент обратиться в суд при несоблюдении данных норм и правил.

Норма температуры в квартире по СНИП устанавливается следующая:

• Не менее 18˚С.
• В угловом помещении не менее 20˚С.
• Допускается снижение температуры на 3˚С в ночное время.

Санитарным нормам в квартире должны соответствовать также используемые отопительные приборы. К примеру, температура водяного нагревателя не может составлять более 90˚С.

По ГОСТу

Разработанный на государственном уровне ГОСТ Р 51617-2000 «Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия» устанавливает диапазон температур для разных жилых зон.

Понятие «комнатная температура» — это определение, сколько градусов предусмотрено для соблюдения комфортного температурного режима в отопительный период в отдельных жилых пространствах:

• комнаты жилые: + 20 °С — 23 °С;
• комнаты детские: +23 °С — 24 °С;
• кухня и туалетные комнаты: +18 °С — 21 °С;
• ванная: +23 °С — 25 °С;
• коридор, кладовая, лестничная клетка: +14 °С — 19 °С.

Научное обоснование

Научно обосновано, что качественный сон человека зависит от хорошего климата в спальне. Слишком жаркий и сухой воздух, по мнению медиков, мешает свободному дыханию, вызывает бессонницу и нарушение сердечного ритма. Поэтому приемлемая температура для сна должна быть не выше +18 °С.

Как достичь

Для начала можно провести анализ воздуха для определения концентрации кислорода. Один из вариантов решения проблемы — организовать приточную вентиляцию с забором воздуха с другой стороны здания, установить фильтры, централизованную систему кондиционирования. Кроме того, на рынке существуют специальные приборы для обогащения воздуха кислородом.

Способы поддержания нормальной температуры

Если коротко описать решение проблемы поддержания температуры в квартире, оно звучит так:

• когда холодно – прогреть;
• когда жарко – охладить.

А если подробнее, то жару в квартире можно преодолеть всем известными способами:

1. убавление радиаторов. Если батареи оснащены специальными регуляторами, температурой в квартире можно и нужно управлять. Излишнее нагревание системы отопления лучше убавить и тем самым сбить общую температуру в квартире;
2. проветривание. На некоторое время, особенно перед сном, всегда полезно немного проветрить помещение. Это избавляет от избытка накопившихся бактерий, снижает вероятность их распространения, а также значительно снижает температуру в квартире.

Когда в квартире холодно, выход может быть таким:

• утепление окон. Возможно, причиной понижения температуры в квартире является некачественная установка стеклопакетов. Между рамой и стеной всегда образуются зазоры, которые заполняют монтажной пеной. Иногда рабочие неответственно относятся к своей работе и экономят пену. Это оборачивается возникновением щелей, в которые проникает холодный воздух с улицы. Чтобы избавиться от этой проблемы нужно запечатать всевозможные отверстия и закрыть доступ холодному воздуху в квартиру;
• дополнительные средства обогрева. Электрический обогреватель поможет пережить период, когда холода наступили, а отопления еще нет. Единственный минус таких обогревателей – серьезный расход электроэнергии. В остальном, при правильной эксплуатации, электрообогреватель – временная альтернатива отоплению в квартире;
• прибавление мощности батарей отопления. Не все радиаторы снабжены специальными рычагами, при помощи которых регулируется интенсивность подачи отопления. Если такая возможность имеется, нужно по мере необходимости пользоваться ей.

Таким образом, поддержание средней оптимальной температуры в квартире – залог здоровья. Нормативные показатели температуры установлены законодательно и должны соблюдаться с учетом сезона и особенностей помещения. Неблагоприятными итогами нарушения температурного режима выступают переохлаждение и перегрев.

Оба явления негативно сказываются на самочувствии жильцов и провоцируют появление заболеваний. Температура – не просто статистический показатель. Это важнейший параметр комфортного и беззаботного проживания в квартире.

О температурных нормах в квартире расскажут ведущие из следующего видео:

Факторы, влияющие на температуру

На температурные показания в квартире влияют многие факторы, прежде всего внешние. Они колеблются из-за следующих условий:

• отключение отопления;
• климатические особенности места;
• перемена времен года;
• индивидуальные особенности отдельных квартир.

Температурный график отопления также зависит от места, где проживают собственники недвижимости. К примеру, в северной широте он будет отличаться от южного климата. Влияние подобных факторов, как атмосферное давление и влажность воздуха вне помещения, также воздействуют на нормальное значение показателей системы теплоснабжения в любом месяце.

При смене времен года микроклимат в жилых комнатах также разнится. Например, в зимние месяцы температура будет понижена, а в жаркое время года повысится. Когда весной прекращают подавать тепло в радиаторы соблюдая график отключения, то температура в квартире тоже падает. Для средних широт оптимальное значение зимой – около 22 градусов, а летом – 25 градусов. Хоть на первый взгляд разница в три градуса несущественна, но она влияет на самочувствие всех проживающих в многоквартирном или частном доме.

Нормативы температуры воздуха по ГОСТу

Нормативы установлены рядом законодательных актов в виде СанПиН 2.1.2.2645-10. Регламент устанавливает температурный режим в теплое время не ниже 20 °С, а зимой не ниже 18 °С.

Различные объекты имеют свои индивидуальные значения, так как обеспечение теплом должно производиться в соответствии с их особенностями.

Минимальной нормой для жилых объектов считается +18 °С, а в районах с пятидневной температурой ниже 31 градуса — 20 °С. Любые несоответствия данным, которые регламентированы, будет являться нарушением.

Нормы t в °С при отопительном сезоне в зависимости от характера комнат.

Помещение	Оптимальный режим	Допустимые значения
коридор	20-22	18-24
кухня	19-21	20-24
гостиная	20-22	18-24
спальня	20-22	18-24
детская	20-22	18-24
рабочий кабинет	20-22	18-24
туалет	19-21	18-26
ванная комната	24-26	18-26

Стоит учитывать, что разница в тепле между комнатами в квартире не должна превышать 4 °С.

Наружных стен

СНиП 23-02-2003 предполагает, что перепад t между внешней поверхностью и внутренним режимом комнат не может быть более 4 °С.

ПримерВ помещении 18 °С, значит внешняя стена не может иметь t ниже 14 °С, так как это считаю нарушением.

За такими данными должна следить управляющая компания, которая при необходимости обязана утеплить стены для восстановления требуемых нормативов

Пол

СНиП устанавливает режим пола не меньше 18 °С. Притом, подогреваемый пол имеет показатель в 26 °С, если люди находятся в помещении постоянно.

Важно! В детских учреждениях оптимальный режим имеет показатель 24 °С.

Куда жаловаться

ОÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂòøõ ÃÂõÿûð ò öøûÃÂàÿþüõÃÂõýøÃÂàâ ýõ òÃÂõóôð òøýð ÃÂÿÃÂðòûÃÂÃÂÃÂõù úþüÿðýøø. ÃÂþ ò ÿõÃÂòÃÂàþÃÂõÃÂõôÃÂ, ÿÃÂø ýðÃÂÃÂÃÂõýøø ÿÃÂðò ÿþÃÂÃÂõñøÃÂõûàÃÂûõôÃÂõàþñÃÂðÃÂøÃÂÃÂÃÂàøüõýýþ ÃÂÃÂôð.

ÃÂÃÂûø þÃÂòõàýð öðûþñàýõ ÿþûÃÂÃÂõý ò ÃÂõÃÂõýøø 30 ÃÂÃÂÃÂþú, ÃÂþ ÃÂûõôÃÂÃÂÃÂõù øýÃÂÃÂðýÃÂøõù ÃÂÃÂðýõàþñÃÂðÃÂõýøõ ò àþÃÂÿþÃÂÃÂõñýðô÷þÃÂ. ÃÂüõýýþ ÃÂÃÂð þÃÂóðýø÷ðÃÂøàúþýÃÂÃÂþûøÃÂÃÂõàÃÂÃÂõÃÂàÃÂÃÂÃÂ¥ (öøûøÃÂýþ-úþüüÃÂýðûÃÂýþóþ ÃÂþ÷ÃÂùÃÂÃÂòð) ò ÃÂð÷ýÃÂàòþÿÃÂþÃÂðÃÂ, úðÃÂðÃÂÃÂøÃÂÃÂàýðÃÂÃÂÃÂõýøàÿÃÂðò ÿþÃÂÃÂõñøÃÂõûÃÂ, ò ÃÂþü ÃÂøÃÂûõ, ÃÂòÃÂ÷ðýýÃÂààþÃÂþÿûõýøõü.

ÃÂ÷ ÃÂûõôÃÂÃÂÃÂõóþ òøôõþ üþöýþ ÃÂ÷ýðÃÂÃÂ, úðúðàÃÂõüÿõÃÂðÃÂÃÂÃÂð òþ÷ôÃÂÃÂð ÃÂòûÃÂõÃÂÃÂàúþüÃÂþÃÂÃÂýþù ôûàÃÂõñõýúð.

Соответствующие температурному режиму постельные принадлежности

Материалы и наполнители тоже влияют на самочувствие, поскольку имеют различную воздухопроницаемость, по-разному впитывают влагу, рассеивают или аккумулируют тепло. А значения комфортной температуры подобраны, по большей степени, с учетом одеяла и сезонных постельных принадлежностей.

Летом

Матрасы, подушки и одеяла. Наполнители должны быть из легких материалов, которые будут пропускать воздух, впитывать влагу:

• лен;
• бамбук;
• шелк;
• эвкалипт;
• хлопок;
• вискоза;
• синтепон.

Постельное белье. Легкие материалы с приятной текстурой, которые впитывают влагу, с «дышащим» эффектом.

• ситец;
• лен;
• бязь;
• вискоза;
• шелк.

Зимой

Матрасы, подушки и одеяла. Наполнители с плотными материалами, сохраняющими тепло и обладающими согревающим эффектом.

• кашемир;
• шерсть;
• пух;
• велюр.

Постельные принадлежности. Плотные материалы с теплоизолирующей текстурой. Они сохраняют тепло и защищают от прохлады.

• поплин;
• сатин;
• велюр;
• бамбук.

Какие исследования доказывают данные касательно комфортной для сна температуры?

На сайте Национального центра биотехнологической информации была опубликована статья, в которой описано значение оптимальной температуры ночью в спальне. В ней говорится, что в помещении должна сохраняться нейтральная температура воздуха, но для каждого времени года – разная. Также температура в спальне зависит от того, в какой пижаме спит человек или вовсе без нее, и каким одеялом укрывается.

Вредит ли здоровью повышенная температура в спальне?

В Китае было проведено исследование в 2019 году с участием 18-ти пожилых людей. С помощью электроэнцефалограммы фиксировались измерения, которые отслеживались во время сна испытуемых. Все люди были разделены на три группы, в каждой из которых было разная температура для сна. Температура поддерживалась с помощью напольных и потолочных вентиляторов.

Результаты исследования показали, что сильная тепловая нагрузка на людей приводила к ухудшению качества сна и увеличивала воздействие на симпатическую нервную систему, что сказывалось на продолжительности ночного отдыха и самочувствии.

А если летом я сплю под одеялом – это нормально? Никакого дискомфорта при этом не испытываю.

Зависит от того – как вы спите. Если вы включаете на ночь кондиционер, то как можно более низкая температура в помещении и хорошее сезонное одеяло – лучший вариант. Если вы спите под одеялом без кондиционера, это могут быть ваши индивидуальные особенности организма. Может быть, у вас нарушена терморегуляция тела, и вам нужно проконсультироваться со специалистом.

Что такое влажность воздуха

В молекулярной физике под влажностью воздуха подразумевают содержание в окружающем человека воздухе молекул водяного пара. Стопроцентная влажность характеризуется появлением на поверхностях конденсата. На улице при таких показателях выпадают осадки.

Нормальная влажность в жилом помещении обычно отличается от таковой на улице. В квартире она более стабильна, в то время как в окружающей среде меняется под влиянием смен сезонов года – осенью и весной она выше, зимой при морозах и летом в сильную жару – ниже.

Колебания влажности обусловлены температурой. При чрезмерно высокой — молекулы воды испаряются, а при очень низкой – кристаллизуются. В жилом помещении воздух чаще всего делают сухим радиаторы центрального отопления.

Гигиенические требования к участку и территории жилых зданий при их размещении

2.1. Жилые здания должны располагаться в жилой зоне в соответствии с генеральным планом территории, функциональным зонированием территории города, поселка и других населённых пунктов. 2.2. Участок, отводимый для размещения жилых зданий, должен:- находиться за пределами территории промышленно-коммунальных, санитарно-защитных зон предприятий, сооружений и иных объектов, первого пояса зоны санитарной охраны источников водоснабжения и водопроводов питьевого назначения;- соответствовать требованиям, предъявляемым к содержанию потенциально опасных для человека химических и биологических веществ, биологических и микробиологических организмов в почве, качеству атмосферного воздуха, уровню ионизирующего излучения, физических факторов (шум, инфразвук, вибрация, электромагнитные поля) в соответствии с санитарным законодательством Российской Федерации.2.3. Отводимый под строительство жилого здания земельный участок должен предусматривать возможность организации придомовой территории с четким функциональным зонированием и размещением площадок отдыха, игровых, спортивных, хозяйственных площадок, гостевых стоянок автотранспорта, зеленых насаждений.2.4.При озеленении придомовой территории жилых зданий необходимо учитывать, что расстояние от стен жилых домов до оси стволов деревьев с кроной диаметром до 5 м должно составлять не менее 5 м. Для деревьев большего размера расстояние должно быть более 5 м, для кустарников – 1,5 м. Высота кустарников не должна превышать нижнего края оконного проема помещений первого этажа.2.5.По внутридворовым проездам придомовой территории не должно быть транзитного движения транспорта. К площадкам мусоросборников необходимо предусматривать подъезд для специального транспорта.2.6. Расстояния между жилыми, жилыми и общественными, а также производственными зданиями следует принимать в соответствии с гигиеническими требованиями к инсоляции и солнцезащите помещений жилых и общественных зданий и территорий.2.7. При размещении жилых зданий предусматривается их обеспечение инженерными сетями (электроосвещение, хозяйственно-питьевое и горячее водоснабжение, отопление и вентиляция, а в газифицированных районах – газоснабжение).2.8. На земельных участках должны быть предусмотрены подъезды и проходы к каждому зданию. Места для размещения стоянок или гаражей для автомобилей, должны соответствовать гигиеническим требованиям к санитарно-защитным зонам и санитарной классификации предприятий, сооружений и иных объектов.

На придомовых территориях запрещается производить мойку автомашин, слив топлива и масел, регулировать звуковые сигналы, тормоза и двигатели.2.9. Площадки перед подъездами домов, проездные и пешеходные дорожки должны иметь твердые покрытия. При устройстве твердых покрытий должна быть предусмотрена возможность свободного стока талых и ливневых вод. 2.10. На территории дворов жилых зданий запрещается размещать любые предприятия торговли и общественного питания, включая палатки, киоски, ларьки, мини-рынки, павильоны, летние кафе, производственные объекты, предприятия по мелкому ремонту автомобилей, бытовой техники, обуви, а также автостоянок общественных организаций.2.11. Уборка территории должна проводиться ежедневно, включая в теплое время года – полив территории, в зимнее время – антигололедные мероприятия (удаление, посыпание песком, антигололедными реагентами и другое).2.12. Территория дворов жилых зданий должна быть освещена в вечернее время суток. Нормы освещенности приведены в приложении 1 к настоящим санитарным правилам.

Различные категории

Итак, в зависимости от вышеуказанных факторов, выделяют категории:

1. Категория № 1. В ней находятся предприятия, сотрудники которого не используют физический труд. Это касается в основном офисных помещений, мастерских и других предприятий, где все работают в сидячем положении, а энергозатраты организма сведены к минимуму. В таких помещениях нужно поддерживать температуру 21–28 оС. Если же работники предприятия применяют некую физическую силу, и энергозатраты поднимаются, то норма снижается до 20 оС.
2. Категория № 2. На таких предприятиях сотрудники особо не работают физически, но все же минимальная нагрузка все-таки есть (например, поднятие груза до одного килограмма), нужно придерживаться норм 18–27 оС. В том случае, если члены коллектива поднимают грузы в размере до 10 килограмм, то необходимо поддерживать температуру до 16 оС. Примером такого помещения считаются производства прокатного, механизированного, кузнечного характера и другие.
3. Категория № 3. Сюда относят предприятия, где люди постоянно применяют в работе физический труд. При этом масса продукции превышает 10 килограмм. Даже с учетом индивидуальных особенностей температура должна соответствовать параметрам 15–26 оС.

Здоровье человека

Не глядя на то что некоторые люди предпочитают нестандартные условия проживания, есть всеми принятые нормы, которых нужно придерживаться

Особенно важно это делать в период, когда погодные условия приводят к нагреву или, наоборот, к охлаждению помещений. Климат в помещении в таком случае должен поддерживаться с помощью вспомогательных средств: в зимний период работают отопительные приспособления, в летний период – охлаждающие, например, кондиционер или вентилятор

Если этого не делать, то нарушение норм приведет к перегреву или охлаждению человека, а это достаточно опасно для здоровья.

Температура для каждой комнаты

Таблица допустимых норм

Согласно нормативам, в каждом помещении необходимо поддерживать определенную температуру, которая зависит от функционального назначения того или иного пространства.

Для уютной и приятной атмосферы жилых помещений достаточно придерживаться показателей в 22-25 °С в летнее время, и 20-22 °С в холода.

Нежилые помещения домов (коридоры, прихожие, передние) должны иметь такие параметры – 17-19 °С. На кухне допустимая температура составляет от 15 °C, поскольку здесь воздух прогревается еще от плиты. В противном случае, будет слишком жарко.

Пользоваться ванной комнатой с комфортом можно при 25 °C. Температура ниже установленного предела нежелательна из-за высокого уровня влажности, при этом, наиболее сильно ощущается сырость.

Оптимальная характеристика для спальни – не более 18 °C, а для детских помещений этот параметр составляет в районе 23-24 °C, особенно, если проживает грудной ребенок. Но если малыш большой, можно снизить температуру на пару градусов. В туалете допустимо поддерживать 20 °C, а в кладовых и вестибюлях – от 12 до 18 °C.

Важно! Установлен лишь минимальный предел температуры в жилых помещениях – 18 °C. При этом, верхний порог каждый определяет самостоятельно, в зависимости от своего уровня комфорта

При этом, стоит придерживаться вышеуказанных параметров.

Определить температуру, которая на самом деле в помещении, довольно сложно. Она зависит от сквозняков, уровня влажности. При этом, этот показатель не всегда совпадает с тем, что показывает комнатный термометр.

Регулирование климата в помещении

Климат может регулироваться различными способами в зависимости от предпочтений проживающих в нем лиц. Главным моментом является отсутствие неоптимальной t и резких перепадов режима.

В первую очередь потребуется установить оптимальную t без резких перепадов, в частности если в квартире проживают дети. Для этого необходимо устранить все возможные резкие утечки тепла.

Дополнительно можно использовать специальные приборы, в том числе отопительные или наоборот охлаждающие.

Вся совокупность регулирования обусловливается предоставлением оптимальных условий проживающим. Для этого потребуется соблюдение норм управляющей компанией, а также самостоятельное использование дополнительных элементов климатического контроля в виде специальных устройств.

О чем говорит проблема с батареей

Измерение уличной температуры воздуха

Если с измерением температуры внутри помещений все достаточно понятно и четко регламентируется, то как правильно измерить температуру воздуха на улице? Существует несколько бытовых способов измерения температуры, но большинство из них дают существенную погрешность. Из-за воздействия солнечного излучения и движения потоков воздуха достаточно точные результаты измерения показывают разве что метеорологические станции, благодаря специальным условиям и правилам измерения. Поэтому даже в ГОСТах при определении средней температуры ориентируются на эти данные.

При любом измерении любой прибор должен быть максимально огражден от источников тепла и несущего теплоизлучения, в том числе изолирован от УФО-нагревателей.

Измерить температуру воздуха на улице можно несколькими способами:

1. При помощи всем известных ртутных бытовых приборов. Все измерительные приборы желательно подвешивать в воздухе или располагать на теплоизоляционных материалах для большей точности измерения. У ртутных приборов баллон ни при каких условиях не должен прикасаться к стеклу, иначе точного измерения никогда не получится. Измеритель термометра лучше не располагать с южной стороны и закрыть от попадания солнечных лучей.
2. Спиртовые градусники. Для максимальной точности измерений также кладутся на теплоизоляционный материал, закрываются от солнца и удаляются от источников тепла. Следует понимать, что точность спиртного термометра может колебаться в пределах 3-4 градусов. Чтобы получить максимально точные показатели спиртовой градусник должен находиться неподвижно без изменяющегося теплового воздействия в течение 10-15 минут. Такое время ожидание необходимо из-за высокой тепловой инерции спиртовых приборов. Замеры температуры на улице при помощи таких приборов лучше производить днем или ночью, когда температура стабильно и не меняется в течение необходимого для измерения срока.
3. Электронные термометры. Современные измерительные приборы, способные практически мгновенно показать температуру на улице или в квартире. Обладают в разы меньшей погрешностью, чем спиртовые. В продаже присутствует широкий ассортимент самых разнообразных моделей, с любой из которых не составит никакого труда разобраться. Единственное правило – во время работы системы нельзя касаться измерительного датчика, иначе устройство может перестать правильно работать.
4. Измерение при помощи домашней цифровой метеостанции. Такие приборы стоят не слишком много, хоть и дороже аналогов, зато предоставляют гораздо больше полезной информации. Отображается температура на улице и в квартире, атмосферное давление, влажность воздуха и другие данные, в зависимости от конкретной модели.

В метеостанциях температура измеряется сразу в нескольких местах, на высоте 2 метра над землей, в метеорологических будках. Этот вариант считается наиболее точным и используется повсеместно. Исключением являются случаи специальных исследований и температура на судах. Другой вопрос, что данные, полученные метеорологической службой, могут отличаться на несколько градусов от реальной температуры в нужном месте из-за приличного расстояния между ними. Получается, что в конкретном месте и в конкретное время получить температуру окружающего воздуха можно только с некоторой погрешностью, пусть и незначительной.

Возможные исходы жалобы

П¾ÃÂûõ ÿþûÃÂÃÂõýøàöðûþñàýð ýõÃÂþþÃÂòõÃÂÃÂÃÂòøõ ÃÂõüÿõÃÂðÃÂÃÂÃÂàò úòðÃÂÃÂøÃÂõ, úþüÿðýøàÃÂÃÂÃÂ¥ ôþûöýð ÃÂÃÂÃÂÃÂðýøÃÂàýðÃÂÃÂÃÂõýøàò ñûøöðùÃÂõõ òÃÂõüÃÂ. ÃÂÃÂûø ò ýõôõûÃÂýÃÂù ÃÂÃÂþú ÃÂÃÂþóþ ýõ ÿÃÂþø÷þÃÂûþ, ÿþûÃÂ÷þòðÃÂõûàòÿÃÂðòõ þñÃÂðÃÂøÃÂÃÂÃÂàò ûÃÂñþù úþýÃÂÃÂþûøÃÂÃÂÃÂÃÂøù þÃÂóðý. ÃÂðûþñàýð ýðÃÂÃÂÃÂõýøàÃÂõüÿõÃÂðÃÂÃÂÃÂýþóþ ÃÂõöøüð ò öøûøÃÂõ ÃÂðÃÂÃÂüðÃÂÃÂøòðÃÂÃÂÃÂàÃÂþÃÂÃÂôðÃÂÃÂÃÂòõýýþù öøûøÃÂýþù øýÃÂÿõúÃÂøõù, ÿÃÂþúÃÂÃÂðÃÂÃÂÃÂþù øûø àþÃÂÿþÃÂÃÂõñýðô÷þÃÂþü. ÃÂðûþñàüþöýþ þÃÂýõÃÂÃÂø ÿþ üõÃÂÃÂàýð÷ýðÃÂõýøàûøÃÂýþ, ð üþöýþ þÃÂÿÃÂðòøÃÂàþñÃÂÃÂýþù øûø ÃÂûõúÃÂÃÂþýýþù ÿþÃÂÃÂþù.

áÃÂþú ÃÂðÃÂÃÂüþÃÂÃÂõýøàÿÃÂõÃÂõý÷øø þñÃÂÃÂýþ ÃÂþÃÂÃÂðòûÃÂõàüõÃÂÃÂÃÂ. âðúöõ üþöýþ þñÃÂðÃÂøÃÂÃÂÃÂààÿÃÂõÃÂõý÷øõù ýð ÃÂðùàhttp://dom.gosuslugi.ru , ò ÃÂñÃÂõÃÂÃÂòþ ÷ðÃÂøÃÂàÿÃÂðò ÿþÃÂÃÂõñøÃÂõûõù øûø àþÃÂÃÂõÃÂýðô÷þÃÂ.

àõÃÂàøôÃÂàþ ÃÂûõôÃÂÃÂÃÂøàÃÂûÃÂÃÂðÃÂÃÂ:

• ÿûþÃÂþõ úðÃÂõÃÂÃÂòþ þúþý ø ôòõÃÂõù, ýðÃÂÃÂÃÂõýøõ øûø þÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂòøõ ÃÂÃÂõÿûÃÂÃÂÃÂõóþ ÃÂûþàÃÂÃÂõý ò úòðÃÂÃÂøÃÂõ, òûõúÃÂÃÂøõ ñþûÃÂÃÂøõ ÿþÃÂõÃÂø ÃÂõÿûð;
• ýðûøÃÂøõ òþ÷ôÃÂÃÂýÃÂàÿÃÂþñþú ò ÃÂÃÂþÃÂúðÃÂ;
• ÃÂýøöõýøõ ÃÂõÿûþþÃÂôðÃÂø ò ÃÂðôøðÃÂþÃÂðÃÂ.

àÃÂÃÂøàÃÂûÃÂÃÂðÃÂàÿõÃÂõÃÂðÃÂÃÂÃÂàÃÂòûÃÂõÃÂÃÂàÃÂÿþÃÂýÃÂü òþÿÃÂþÃÂþü ø þôýþ÷ýðÃÂýþ ýõ ÃÂõÃÂðõÃÂÃÂÃÂ.

Влияние переохлаждения на самочувствие

Если зимой не поддерживается достаточный уровень тепла, то возникает риск развития лёгкой стадии переохлаждения. Снижение окружающей температуры вызывает усиленную теплоотдачу организма. Находясь в холодном помещении довольно долгое время, тело больше не может восполнять потери тепла и поддерживать необходимую температуру (не ниже 36 градусов). Переохлаждение может стать причиной ряда заболеваний:

• ОРВИ;
• нарушения работы нервной системы;
• воспалительные процессы.

Различные заболевания имеют несколько оснований, например, переохлаждение

Таким образом, минимальная комнатная температура — это количество градусов, необходимое телу для поддержания тепла.

Факторы, определяющие температуру

Температура воздуха помещения зависит от множества внешних и внутренних факторов. Немалую роль играют внешние факторы, такие как климат и смена сезонов.

Оптимальная температура в квартире в северном регионе значительно отличается от южных. Говоря о климате, подразумевается не исключительно температура воздуха, а так же влажность и давление. При повышенной влажности, оптимальный показатель температуры более высокий.

Норма температуры в квартире в отопительный сезон ниже, чем летом. Погода на улице значительно влияет на микроклимат внутри квартиры. Средние показатели нормы для разных сезонов:

• Холодная пора: 19−22 градуса;
• Жаркая пора: 22−25 градусов.

Температура в детской

Из-за сезонности и перепадов температур, многие люди могут чувствовать дискомфорт.

Человеческий фактор также значительно сказывается на определении нормальной температуры в доме. Если в квартире проживает новорожденный ребенок, то нужно исключить перепады температуры и слишком низкие или высокие показатели. Если проблемы с отоплением, то обязательно нужно составить акт замера температуры ГВС в квартире, образец которого легко найти в интернете.

Влияние внутренних факторов на температуру

Особенности помещения и системы отопления определяют температуру в квартире зимой и летом. На микроклимат влияют:

Теплопотеря. Для снижения потери тепла проводят утепление, облицовку дома и установку энергосберегающих стеклопакетов. Окна играют большую роль в сбережении тепла;

График распределения температуры в квартире

• Объем элементов отопительной системы. Большие батареи дают значительно больше тепла. Если принято решение добавить секции, лучше обратиться к специалисту. Добавление новых секций понизит давление в системе теплообменников. Такое отопление неравномерно и неэффективно;
• Скорость работы системы отопления. Напрямую зависит от давления в системе. Медленная циркуляция теплоносителя способствует потери тепла;
• Разводка системы. Проводка труб отопления — серьезный процесс, который определяет температуру в квартире. Проблема может быть в самой схеме разводки, монтаже элементов системы и подходящем диаметре труб.

Важно: если часть батареи холодная, нужно обратиться к специалисту для проверки целой системы. Батарея должна быть прогрета равномерно.

Оптимальная температура в квартире

Вне зависимости от установленного климатического оборудования, зимой в квартире будет прохладнее, а летом – теплее. Конкретные значения зависят, в том числе, от конструкции дома (кирпичные дома, например, и прогреваются, и остывают дольше панельных), ориентации квартиры по сторонам света (окна на юг гарантируют обилие солнца и тепла) и планировки (угловые квартиры, как правило, более холодные). Из таблицы видно, что нормальной температура считается, если находится в диапазоне 18-24°С.
Почему же различные помещения надо отапливать по-разному? Связано это с суточным циклом организма. Обменные процессы (а, значит, и потребность в тепле) плотно связаны с тем, чем человек в данный момент занимается (ест, засыпает, просыпается, работает, отдыхает и т.д.). Наилучшее решение – устанавливать температуру в жилых помещениях в соответствии с их назначением и суточным циклом (это могут, например «умные дома» с программируемым отоплением). А в обычных квартирах надо, как минимум, установить оптимальные значения для зоны сна, работы и отдыха.

Особенности климата

Какая температура должна быть в квартире на севере и какая на юге – абсолютно разные вопросы, так как природа диктует свои условия в разных климатических зонах, а потому жители северных широт хотят больше тепла, а южанам лучше бы охладить раскаленные стены.

Таким образом, комфортная температура в квартире — это абсолютно разная величина на протяжении всего земного шара, к тому же сильно влияет на климат жилья влажность воздуха и количество осадков в регионе, так как зимой влага может добавить морозных ощущений, а летом привести либо к духоте, либо к легкому освежению. 

Это интересно: Мастика сделает кровлю бесшовной: разбираем детально

Вред перегрева

Перегрев (гипертермия) для организма приносит не меньше вреда, чем переохлаждение. У взрослых постоянно повышенная температура в помещении вызывает головную боль, способствует увеличению цифр артериального давления и ухудшению общего состояния.

Женщины тяжело переносят такие условия, особенно в период менструации или менопаузы. Расширение кровеносных сосудов приводит к увеличению кровопотери, а приливы приносят еще больший дискомфорт, чем обычно. Наблюдаются также бессонница, слабость и снижение работоспособности. Человек становится апатичным, сонливым.

Для грудничков перегрев вреден, поскольку отрицательно влияет на все органы и системы. Малыш начинает дышать ртом, слизистые оболочки ротовой полости пересушены. В носовых пазухах собирается слизь, которая превращается в корочки, затрудняющие дыхание, а в кожных складках образуются гиперемированные участки.

При постоянном перегреве гиперемия переходит в воспаление, появляются мелкие изъязвления. Заживление их длительное, поскольку ограничен доступ кислорода к месту поражения. Работа потовых желез ребенка становится интенсивной, он теряет большое количество жидкости. Это может привести к обезвоживанию.

Особенно опасен перегрев для детей, которые страдают хроническим бронхитом. В результате постоянного пересушивания слизистых оболочек бронхов заболевание осложняется, ребенок кашляет чаще, но мокрота не отходит. При повышенной температуре в комнате пыль поднимается и попадает в дыхательные пути малыша. Это вредно для как для здоровых детей, так и для тех, кто страдает аллергией.